La Sophrologie

Qu'est-ce que la Sophrologie La sophrologie est un ensemble de techniques basées sur la respiration et la détente musculaire et mentale. Elle tire sa source et ses origines du yoga, du bouddhisme zen et de différentes techniques de relaxation; dont le but est la recherche de l'équilibre entre le corps et l'esprit. L'étymologie du mot SOPHROLOGIE provient du grec ancien, sos (HARMONIE, phren (CONSCIENCE et logos (ETUDE). La Sophrologie est une philosophie et un Art de vivre et de vivre mieux… En savoir plus...