La sophrologie et le sport

La sophrologie et le sport La sophrologie dynamique apporte la possibilité de développer des "capacités mentales" parallèlement au développement des "capacités physiques" dans le but d'améliorer les performances et l'épanouissement du sportif. Elle améliore : la connaissance de soi, la confiance en soi, la motivation, elle permet de gérer le stress en équilibrant les émotions, d'anticiper et de futuriser l'épreuve dans une dynamique de réussite. La sophrologie dynamique permet : D'aborder… En savoir plus...